Événements

Adho Mukha Svanasana – Studio Sadhaka – École de yoga Iyengar

Atelier de la rentrée : retour à la pratique
Du 11 au 13 septembre 2020
Avec Ginette Dion

Voilà que septembre arrive ! Les activités reprennent.

C’est le temps d’ouvrir son tapis, de se poser et aussi de faire le plein d’énergie.
Reprendre peu à peu la pratique. S’accorder du temps pour soi.
S’abandonner à l’étirement avec conscience et précision.
Retrouver l’extension et l’expansion du corps dans toutes les postures.
S’arrêter pour écouter le souffle : inspirer et expirer.
Conclure cet atelier avec le pranayama.

Réservez dès maintenant votre place en studio ou sur ZOOM.
Pour une place en studio, réservez TÔT !

Réservation par courriel : info@sadhakayogaiyengar.com
ou par téléphone : 514-271-0849

Horaire :
Vendredi de 18 h à 20 h 30
Samedi et dimanche de 9 h à 11 h 30
Tarif : 80$ sur ZOOM – 95$ en studio – 70$ étudiants

PAIEMENT
Par chèque (au nom de Sadhaka Yoga Iyengar) ou par virement Interac. Vous pouvez envoyer votre chèque à l’adresse suivante :
Sadhaka – École de yoga Iyengar, 10 avenue des Pins Ouest, local 228, Montréal, Québec, H2W 1P9
Pour plus d’information : info@sadhakayogaiyengar.com ou 514-271-0849

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Chez Sadhaka, nous sommes heureuses et prêtes à vous accueillir dès la semaine
du 13 juillet.
Session été du 14 juillet au 27 août. Vous pouvez vous inscrire en tout temps.
Courriel : info@sadhakayogaiyengar.com
Cellulaire : 514-271-0849
Consulter la page Facebook : @sadhakayogaiyengar

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Événements- Historique


À NOTER QUE L’ATELIER DE PÂQUES EST ANNULÉ.  Il sera reporté à une date ultérieure.

Fin de semaine intensive de yoga Iyengar à Montréal
Les 10, 11 et 12 avril 2020,
avec Marie-Andrée Morin
Yoga : espace de liberté

Le yoga est souvent décrit comme un voyage intérieur. Ce voyage a pour destination la liberté. « L’espace, dit B.K.S. Iyengar, c’est la liberté, et nous créons un espace intérieur par la pratique d’asana et de pranayama. L’espace que nous créons est tel que l’âme, le corps le plus intérieur, peut commencer à rayonner ». La pratique des postures de yoga et du pranayama est le moyen privilégié pour créer cet espace en nous. Une pratique faite avec sincérité, courage et détermination nous permet de mieux nous connaitre, d’aller vers l’essentiel en délaissant le superflu. Elle permet de « s’établir fermement dans un espace heureux » Y.S. II,46.

Nous vous invitons, par la pratique lors de cet atelier, à prendre la route vers cet espace heureux.

Où : Sadhaka – École de yoga Iyengar, 10 avenue des Pins Ouest, local 228, Mtl, QC, H2W 1P9,

Horaire : vendredi : 18h à 20h30, samedi : 9h à midi et 13h30 à 16h30, dimanche : 9h à midi.

Coût: 230$ (dépôt de 50$ à l’inscription). Le dépôt et le paiement doivent être faits à l’ordre de Marie-Andrée Morin

Informations et inscription :
Ginette Dion, 514-271-0849
Courriel : info@sadhakayogaiyengar.com
Facebook:
@sadhakayogaiyengar / Site web : www.sadhakayogaiyengar.com

Ouvert aux élèves de yoga Iyengar ayant une expérience de 6 mois et plus.

« Chacun de nous est une œuvre d’art incomplète qui s’efforce de s’achever ». Shams de Tabriz

ATELIER DU DIMANCHE AVEC GINETTE DION
Approfondir les postures assises, vers l’avant et les torsions
1er mars 2020 de 8h30 à 12h

Niveau 3 et plus. Inscription dès maintenant.
Coût : 55$
Autres dates pour les ateliers du dimanche : 5 avril (annulé) et 3 mai

Les postures vers l’avant aident à la digestion et tonifient les organes abdominaux. En supportant la tête, elles sont calmantes pour le système nerveux et donc bénéfiques lors des règles et des migraines.

Les torsions assouplissent le dos et les hanches. Le sang circule librement dans les régions abdominale et vertébrale, ce qui les revivifie. La digestion se fait plus facilement. La pratique de ces postures procure un apaisement pour tout le corps.


info@sadhakayogaiyengar.com
Facebook : @sadhakayogaiyengar


ATELIER DU DIMANCHE AVEC GINETTE DION
Créer l’harmonie dans les postures debout
19 janvier 2020 de 8h30 à 12h


Niveau 3 et plus. Inscription dès maintenant.
Coût : 55$ ou 4 ateliers pour 200$
Autres dates pour les ateliers du dimanche : 1er mars, 5 avril et 3 mai

En ajustant les épaules et les bras, on agit sur la colonne thoracique et l’ouverture de la poitrine. C’est à travers le travail des jambes que l’on atteint la colonne lombaire et la région abdominale. Les muscles des jambes sont tonifiés. Les maux de dos sont apaisés. Les organes abdominaux sont stimulés.Enfin, par l’expansion horizontale et l’extension verticale, on crée une intégration harmonieuse de la posture.

info@sadhakayogaiyengar.com
Facebook : @sadhakayogaiyengar

ABORDER 2020 AVEC ÉNERGIE !
Dimanche 12 janvier 2020
avec Ginette Dion

OUVERT À TOUS !
De 9h30 à 12h30
Coût : 50$ (45$ si inscription avant le 6 janvier)

Avoir un minimum de 6 mois d’expérience en yoga Iyengar.
Inscriptions dès maintenant.
Réservez votre place !

Nous vous proposons une pratique de yoga dynamique où nous éveillerons progressivement le corps. Nous alternerons les différentes familles d’asanas (arcs, debout, torsions, assis et inversions) afin de mieux faire circuler l’énergie dans tout le corps.

info@sadhakayogaiyengar.com
Facebook : @sadhakayogaiyengar

 

Dimanche 15 décembre 2019 : ÉVÉNEMENT SADHAKA
Fête en mémoire de B.K.S. Iyenger et de Geeta Iyengar
de 9h30 à 14h30

GURUJI et GEETAJI
de 9h30 à 11h30
Pratique dirigée en silence

B.K.S. IYENGAR aurait eu 101 ans le 14 décembre 2019 et Geeta Iyengar, 75 ans le 7 décembre. Elle nous  a quitté le 15 décembre 2018.

SADHAKA souhaite leur rendre hommage par une pratique dirigée en silence. Leur enseignement est si précieux. Il restera toujours présent en nos coeurs.

FÊTE DE NOËL
de 11h45 à 14h30
Brunch, échange et rencontre

SADHAKA souhaite également souligner Noël en partageant vos sourires, quelques victuailles végétariennes, une musique inspirante et un thé chaud.

Merci de confirmer votre présence et votre contribution (plat apporté) au petit «brunch» avant
le 13 décembre.

info@sadhakayogaiyengar.com

Atelier du dimanche : 8 décembre 2019
DÉTENTE ET RÉCUPÉRATION
avec Ginette Dion

OUVERT À TOUS !

Heure : de 9h30 à 12h30
Coût : 40$ avant le 2 décembre après le 2 décembre : 45$

Avoir un minimum de 3 mois d’expérience en yoga iyengar
Inscriptions dès maintenant.
Réservez votre place !

Cet atelier vise à réduire le stress, à détendre et à libérer les tensions corporelles et émotives. Pour ce faire, nous utiliserons des postures supportées, qui aideront à calmer le corps et le mental et à regagner de l’énergie.

Lieu :10, avenue des Pins Ouest, #228, Montréal, Québec, H2W 1P9

Pour plus d’information : 514-271-0849

  info@sadhakayogaiyengar.com / Facebook : @sadhakayogaiyengar

Atelier du dimanche : 1er décembre 2019
Arcs et torsions avec Ginette Dion

Heure : de 8h30 à 12h
Coût : 55$  

Les arcs assouplissent la colonne vertébrale et tonifient les organes abdominaux.

Les torsions tonifient, massent et régénèrent les organes abdominaux.

Adho Mukha Svanasana enlève la fatigue et redonne l’énergie perdue.

Niveau 3 et plus.
Inscriptions dès maintenant.
Réservez votre place !

Atelier donné dans le cadre de la formation de professeur.
Lieu : 10, avenue des Pins Ouest, # 228, Montréal, Québec, H2W 1P9
514-271-0849
info@sadhakayogaiyengar.com
Facebook : @
sadhakayogaiyengar
Photos : Danielle Plourde

 

Atelier du dimanche: 22 septembre 2019
POSTURES DEBOUT ET  OUVERTURE DES ÉPAULES

Avec Ginette Dion
Heure : de 8h30 à 12h

Coût : 55$ ou
3 ateliers pour 150$

Autres dates à venir : 27 octobre et 1er décembre

Niveau 3 et plus.

Inscription dès maintenant.

Atelier donné dans le cadre de la formation de professeur.
Lieu : 10, avenue des Pins Ouest, #228, Montréal, Québec, H2W 1P9

Pour plus d’information : 514-271-0849
info@sadhakayogaiyengar.com / Facebook : @sadhakayogaiyengar

 

ATELIER DE LA RENTRÉE 

Fin de semaine intensive de yoga Iyengar à Montréal

Les 6, 7 et 8 septembre 2019, avec Marie-Andrée Morin

Pratiquer l’art du yoga

« Chacun de nous est une œuvre d’art incomplète qui s’efforce de s’achever. » Shams de Tabriz

L’art recherche l’harmonie et la beauté. En yoga, le pratiquant est à la fois l’artiste et l’œuvre. Selon B.K.S. Iyengar, le yoga nous éduque et raffine notre être physiquement, mentalement et spirituellement. La pratique demande une grande qualité d’attention. Il y a d’abord le mouvement, puis l’observation : à l’aide des sens le mental recueille les informations et l’intelligence devient le guide pour mieux faire la posture. La concentration s’installe pour que, peu à peu, avec persévérance et vigilance, tout l’être s’élève vers l’état d’excellence, de solidité, d’élégance et de grâce recherché.  Le corps, la conscience et l’âme sont unis. Le yoga nous amène vers le contentement, l’accomplissement et la liberté.

Si chacun de nous est une œuvre d’art incomplète, chacun de nous est aussi l’artiste qui peut faire évoluer cette œuvre unique. Vous êtes invités à vous joindre à nous pour avancer ensemble sur cette route passionnante.

« L’asana doit enchâsser le corps tout entier de l’exécutant avec splendeur et beauté » B.K.S. Iyengar

Où : Sadhaka – École de yoga Iyengar, 10 avenue des Pins Ouest, local 228, Mtl, QC, H2W 1P9

Horaire :
vendredi : 18h à 20h30
samedi : 9h à midi et 13h30 à 16h30
dimanche : 9h à midi

Coût: 230$ (dépôt de 50$ à l’inscription).

Le dépôt et le paiement doivent être faits à l’ordre de Marie-Andrée Morin.

Informations et inscription : Ginette Dion, 514-271-0849 info@sadhakayogaiyengar.com                                                                                          Facebook: @sadhakayogaiyengar                            

Ouvert aux élèves de yoga Iyengar ayant une expérience de 6 mois et plus

ATELIERS DU DIMANCHE AVEC GINETTE DION 

Ateliers thématiques donnés dans le cadre de la formation de professeur.

Ouverts aux élèves de niveau 3 et plus. (Thèmes à venir)

1) 22 septembre
2) 27 octobre
3) 1
er décembre